Уход за кожей лица осенью — как всё сделать правильно?

Уход за кожей лица осенью требует специальных знаний. Что же посоветует читателям нашего сайта косметолог?

Осень – особый период для организма человека. в том числе и для кожи. Из-за нехватки витаминов и солнца кожа начинает испытывать двойной стресс. Но чаще всего раздражение возникает от сильного и холодного ветра.

На лице часто появляются прыщики, угри, комедоны и другие проявления, которые называются акне. цвет лица становится тусклым. У многих появляются некрасивые тёмные пятна. А сильную сухость и стянутость испытывает практически каждый.

Поэтому уход за кожей лица осенью должен быть не только тщательным, но и правильным. Как это сделать? Читайте дальше.

Правильное увлажнение воздуха и кожи

Самая частая проблема для кожи осенью – сухость и обезвоживание. Резкие перепады температур и отопление дома с низким уровнем влажности воздуха буквально лишают эпидермис липидного барьера. Из-за этого кожа начинает испытывать сильную жажду. Поэтому увлажнение – это первое, на что надо обратить особое внимание.

Идеальный вариант для увлажнения кожи осенью – это использование крема с гиалуроновой кислотой. Если и это не решит проблему, то в список уходовой косметики желательно добавить ещё специальную увлажняющую сыворотку или гидрогелевую эмульсию. Их надо наносить на очищенное лицо утром и вечером. А уже поверх них использовать врем.

При себе в сумочке желательно всегда иметь увлажняющие салфетки. Они помогут снять сухость лица в любой, даже самой непредвиденной ситуации. Просто протрите ими кожу, а поверх нанесите увлажняющий крем.

Чтобы не чувствовать дискомфорт дома, обязательно приобретите увлажнитель воздуха. Его можно установить в спальне и включать по ночам. Эффект будет заметен очень быстро, а кожа не будет покрываться участками шелушения.

Проветривание помещений

Уход за кожей лица осенью – это не только использование увлажняющей косметики. Это ещё и советы ежедневно проводить проветривания в доме. Особенно это касается тех квартир, где установлены пластиковые окна и нет возможности отрегулировать силу отопления.

Сухость воздуха в комнате – самый большой враг кожи любого типа. уснув в душном помещении, наутро можно получить не только чувство стянутости и шелушение, но и прыщи. А это совсем неприятно.

Перед тем, как ложиться в постель, помещение надо обязательно проветрить. Осенью для этого вполне хватит 5 минут. Это не только улучшит сон, но и не даст коже страдать оп повышенной сухости окружающего воздуха.

Что делать по утрам

Уход за кожей лица осенью – это обязательный правильный уход, который должен начинаться с самого утра. Советы косметолога здесь такие:

  1. В сутки желательно спать не менее 8 часов.
  2. Принять контрастный душ, а лицо ополоснуть сначала тёплой, потом прохладной водой. И так несколько раз, пока кожа на самом деле не проснётся.
  3. Похлопать по лицу кончиками пальцев. Такая нехитрая процедура помогает улучшить кровообращение и лимфоток, предупредит появление отёков.
  4. По утрам обязательно растирать уши. Это также помогает улучшить кровообращение в районе лица, а значит отёки и другие неприятности, которые могут появиться, вам не будут страшны.

Все эти рекомендации по уходу за кожей лица осенью выполнять не так уж и сложно. А самое главное – они останутся актуальны и на протяжении всей зимы.

Особенности ухода за разными типами кожи лица осенью

Уход за жирной кожей лица осенью включает в семя смену питательного крема на увлажняющий. Также следует продолжить применять натуральные маски для лица, которые осенью окажутся как нельзя кстати. А в качестве очищающего средства следует использовать осенний скраб.

Если кожа проблемная, и на ней часто появляются прыщи и угри, тогда надо отказаться от спиртовых растворов и перейти на косметику с натуральными компонентами.

Если будете использовать для ухода лечебную косметику, которая помогает избавиться от излишек кожного сала, то надо выбирать те средства, которые содержат обязательный увлажняющий фактор.

Уход за сухой кожей лица включает обязательное использование осенью защитных средств на основе линолиевой кислоты. Получают её из натурального растительного масла. Такие средства отлично противостоят утренним и вечерним холодам, холодному ветру и другим неблагоприятным погодным явлениям.

Чтобы сбалансировано ухаживать за комбинированной кожей, то стоит правильно наносить крема осенью. На Т-зону, склонную к жирности, наносите увлажняющий крем, а на зону щек – питательный. Так вы сможете обеспечить должный уход, избежав проявления жирного блеска.

Как питаться

Осенью важно следить за своим питанием. Это также отражается на состоянии кожи. Грамотный баланс углеводов, жиров и витаминов поможет сохранить бодрость, улучшить кровоток к кожным покровам, обогатить кожу полезными веществами.

Свой рацион необходимо стараться составить таким образом, чтобы в нем были все необходимые витамины, а также помочь своей коже специальными обогащенными кремами, сыворотками и питательными масками.

В холодную погоду следует увеличить калорийность блюд. В еду нужно включить различные растительные масла – оливковое, кунжутное, миндальное, масло черного тмина.

Самое важное – это жиры. Они дают энергию, согревают тело и участвуют в усвоении витаминов А и Е. Полезные жиры содержатся в животных продуктах, например, в сливочном масле, жирных сортах рыбы, мясе. Или в растительных –в авокадо, орехах, льняном масле.

Авокадо является замечательным поставщиком витаминов, высококачественного растительного масла и мощных антиоксидантов. Этот плод обладает удивительной способностью нормализовать липидный обмен.

Употребляйте сезонные овощи: морковь, свеклу, капусту, тыкву. В них содержится много полезной клетчатки. А вот экзотические фрукты и овощи импортного производства, которыми зимой завалены прилавки супермаркетов, лучше не покупать: полезных веществ там нет.

Кофе следует заменить чашечкой ферментированного зеленого чая – так кожа получит заряд бодрости, витаминов и антиоксидантов.

Сделать процесс очищения максимально щадящим

Осенью для очищения лучше использовать мицелярную воду, а от гелей, пенок и молочка лучше отказаться.

Умываться в осеннее время года желательно не чаще двух раз в сутки, а после обязательно наносить на кожу увлажняющий крем. Не стоит использовать средства на щелочной основе.

Во-первых, они сильно высушивают кожу, что становится причиной зуда.

А во-вторых, появляется тусклость кожи, неприятный серый оттенок и постоянное чувство стянутости.

Витамины

Каждый косметолог советует при уходе за лицом осенью использовать витамины. Подберите крем, в состав которого входят активные витамины А, С, Е. Но и не забывает про витамины изнутри.

Особое внимание уделите натуральным продуктам: овощам, фруктам, орехам. Кстати, подсолнечное масло лучше заменить на оливковое, а если нет аллергии, смело используйте мед.

Важен витамин B6. Его недостаток может привести к обострению дерматитов, особенно в холодный сезон. Данный витамин содержится в картофеле, рыбе, говяжьей печени, а также синтезируется кишечной микрофлорой. Чтобы кожа была красивой и здоровой, употребляйте больше клетчатки и продуктов, содержащих данный элемент.

Восстановить защитную функцию и вернуть коже здоровый вид помогут витамины А и Е – это самые важные элементы в холодный сезон. Они ускоряют процесс регенерации эпителия и защищают гидролипидный барьер кожи. Используйте увлажняющие кремы, содержащие эти витамины.

Постоянное покраснение кожи, прыщи, болезненные трещинки – все это свидетельствует о том, что вы испытываете нехватку витамина D. В осенний период стоит обогатить свой рацион либо соответствующими продуктами, либо добавками, содержащими данный витамин.

Использовать средства с антиоксидантной защитой

Компоненты таких уходовых продуктов препятствуют окислению клеток в результате воздействия УФ-излучения и замедляют процессы старения кожи.

Защита от свободных радикалов и ультрафиолета требуется в любое время года, ведь даже зимой солнце может быть также активно, как и летом. Особенно это важно для тех, чья кожа обладает повышенной чувствительностью, быстро покрывается веснушками или сильно краснеет на солнце.

В состав осеннего ухода за кожей должны входить специальные ингредиенты, усиливающие естественные защитные свойства кожи и сохраняющие гидролипидную пленку. К примеру, это может быть кокосовое и миндальное масло.

Важно запомнить, что наносить крем нужно не позднее, чем за 1 час до выхода на улицу. Так он успеет впитаться и не травмирует кожу лица, образуя ледяную корку на морозе.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Лечим прыщи
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.